花椒水泡腳不能減肥?；ń匪菽_具有驅(qū)寒保暖的功效，可以緩解四肢發(fā)涼的情況。想減肥的人平時(shí)應(yīng)注意避免吃脂肪含量較高的食物，比如肥肉、炸雞、奶油蛋糕等等，盡量保持飲食清淡，適量吃些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、青菜、白菜、西蘭花、胡蘿卜、土豆、橙子、獼猴桃、火龍果等等。還應(yīng)給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、游泳、打籃球等等，不喝飲料以及其他含糖量高的飲品。