抑郁癥不吃藥是能自愈的，患者癥狀不嚴(yán)重的時候可以進行心理治療、認(rèn)知行為治療，家人和朋友要多和患者交流?；颊甙Y狀比較嚴(yán)重的時候，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用舍曲林、氟西汀、度洛西汀、文拉法辛、米氮平等藥物治療。患者有自殺傾向的時候，還要通過重復(fù)經(jīng)顱電刺激或改良電休克治療緩解?；颊咂綍r可以通過游泳、慢跑、散步等方式進行鍛煉，要保證足夠的睡眠，避免過度勞累。