如何降尿酸?問
我今天去拿自己的體檢報告時發(fā)現(xiàn)尿酸有點高,醫(yī)生沒讓吃藥,讓我回去注意生活飲食調(diào)理,請問如何降尿酸?
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馮文凱副主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
通常如果檢查顯示尿酸高,但醫(yī)生并未建議服藥,說明還沒有達到用藥標(biāo)準(zhǔn),一般可通過生活飲食調(diào)理來降低尿酸。首先,飲食上要吃一些含低嘌呤的食物,并且要控制嘌呤的攝入,如豆制品、肉類等這些高嘌呤食物要少吃。另外,平時要多飲水,因為多喝水有利于促進尿酸排泄。此外,還要注意控制飲酒,并且啤酒是一定不能喝的,因為酒精會影響尿酸的代謝,從而促使尿酸水平升高。除此之外,患者要注意睡眠,不能熬夜,并且適當(dāng)運動。
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