血壓110-160mmHg可能嚴(yán)重，這代表你是高血壓的患者。你可以去醫(yī)院做心電圖、血常規(guī)、血糖、血脂、心肌酶、肝腎功能等檢查確定高血壓對身體損害程度。你可以使用氨氯地平等降壓藥物控制血壓，維持低鹽低脂的飲食習(xí)慣，不吃辛辣、刺激、寒涼的食物?；颊咂綍r還需積極的鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，以免高血壓加重，導(dǎo)致高血壓對身體的損害比較大。你可以定期去醫(yī)院復(fù)查，確定血壓控制的情況。