下巴總是長痘可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致油脂分泌比較旺盛，也有可能是最近上火導(dǎo)致的，中醫(yī)認(rèn)為腎陽虛的人也會導(dǎo)致下巴上長痘痘的。平時要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，減少蛋白質(zhì)的攝入，吃完飯要記得及時擦嘴免得食物上的油脂堵塞下巴的毛孔，要用中性的潔面乳或肥皂，保持面部的清潔，還要注意防曬免得面部痘痘惡化，最重要的是作息時間要規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。