輕度抑郁不一定要吃藥。抑郁是臨床中比較常見的心理疾患，如果輕度抑郁的患者病情程度比較平穩(wěn)且經(jīng)過心理治療后得到控制，可以不用吃藥；但如果輕度抑郁的患者在實(shí)行心理治療后不能得到很好的控制，同時(shí)病情反復(fù)發(fā)作并有加重的趨勢(shì)，則堅(jiān)持使用藥物治療，以便更好的控制病情?；加幸钟舻幕颊叻e極進(jìn)行自我調(diào)整，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，盡量不去回想不開心的事情。