缺少維生素C的癥狀最常見的是精神狀態(tài)差，因?yàn)榫S生素C可以輔助提高機(jī)體的抵抗力，如果缺乏維生素C，患者就會表現(xiàn)出體質(zhì)虛弱、精神狀態(tài)差、面色蒼白、乏力等癥狀。患者還有可能會出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)異常情況，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。較為嚴(yán)重的時(shí)候患者還會出現(xiàn)不同程度的出血，如牙齦出血、毛周角化出血、鼻腔出血和眼睛出血等。建議及時(shí)補(bǔ)充維生素C，平時(shí)還可以多吃一些蔬菜水果，從而補(bǔ)充維生素C。