要想加快新陳代謝的速度，患者平時(shí)可以多飲水，水可以促進(jìn)新陳代謝，有利于尿液的形成，其次早晨也可以空腹飲用一杯蜂蜜水，具有清理腸道的功效，患者平時(shí)的飲食應(yīng)該以高維生素、高蛋白為主，不要吃辛辣、油膩性的食物。其次還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如跑步、游泳、登山或者是打球等，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，患者還要有良好的生活習(xí)慣，盡量不要有熬夜的行為，保證睡眠充足。