怎樣使白發(fā)變黑?問
我現(xiàn)在白頭發(fā)有點多,去初中接孩子,學(xué)生都把我認(rèn)成爺爺,我想改變一下,請問怎樣使白發(fā)變黑?
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遲慧彥副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 向他提問
目前臨床上沒有使白發(fā)轉(zhuǎn)黑的藥物,但是可以從白發(fā)變黑的原因處理。如果是由于平時的生活壓力較大,或者經(jīng)常處于憂慮、緊張等不良情緒中,是可以通過調(diào)整身心,解決問題以及放松情緒等來緩解白發(fā)癥狀。如果是由于患者缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致生成白發(fā)的情況,可以通過多吃富含營養(yǎng)的食物,例如核桃、芝麻等補(bǔ)腎食物或者櫻桃、菠菜等含鐵食物。若是由于患有白化病或者年齡增長導(dǎo)致的白發(fā)一般無法改變。平時要避免出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒,合理作息,堅持運(yùn)動,減緩衰老。
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