肌肉出現(xiàn)酸痛感，想要快速緩解，首先需要找出引起肌肉酸痛的原因，在日常對肌肉酸痛部位進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且對局部進(jìn)行熱敷、理療或者是給予紅外線照射治療，可以很好的將肌肉酸痛癥狀緩解；如果酸痛癥狀沒有得到緩解，此時(shí)也可以給予外用藥物以及口服藥物治療，比如布洛芬，雙氯芬酸二乙胺乳膏劑，同樣可以緩解肌肉酸痛癥狀。另外還可以進(jìn)行熱水浴，也可以緩解肌肉酸痛感。