月經(jīng)排出像肉一樣的東西可能是子宮內(nèi)膜隨著血液排除產(chǎn)生的，或者是血塊，經(jīng)血凝集而成，可能是子宮受涼沒(méi)有注意腹部的保暖，體內(nèi)激素水平異常導(dǎo)致?？梢赃m當(dāng)?shù)暮燃t糖水，使用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，可以有效的促進(jìn)經(jīng)血或者塊狀物的排出，經(jīng)期一定不要吃寒涼刺激的食物，會(huì)導(dǎo)此類癥狀加重，飲食最好以清淡膳食纖維豐富的蔬菜水果為主，可以有利于腸胃的蠕動(dòng)。