分娩全過程臨床上分三個(gè)產(chǎn)程，初產(chǎn)婦第一產(chǎn)程指的是規(guī)律宮縮的開始至宮頸口開全，稱宮頸擴(kuò)張期，一般需要12-16小時(shí)左右，通常不會(huì)不超過20小時(shí)。建議讓孕婦保持良好心情，避免過于緊張。如果疼痛較重，可以在宮頸口開到3厘米的時(shí)候選擇無痛分娩，能夠有效的減輕疼痛。分娩期間需要多適當(dāng)休息，避免過度勞累。在宮頸口開全后，需要學(xué)會(huì)如何使用力度，促進(jìn)胎兒娩出。