大姨媽來(lái)的時(shí)候可不可以吃菠蘿蜜?問(wèn)
之間來(lái)月經(jīng)的時(shí)候從來(lái)不忌口,身體也沒(méi)有任何不適感,這個(gè)月來(lái)月經(jīng)小腹有點(diǎn)脹脹的,想吃菠蘿蜜,請(qǐng)問(wèn)大姨媽來(lái)的時(shí)候可不可以吃菠蘿蜜???
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夏艷副主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食菠蘿蜜,其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)氖秤?,有利于補(bǔ)充經(jīng)期身體所需要的的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可提高身體免疫力。另外,菠蘿蜜中含大量的維生素成分,有利于促進(jìn)食物的消化與吸收,可以起到預(yù)防或者緩解便秘的功效。另外,菠蘿蜜不宜吃多,以免出現(xiàn)消化不良的癥狀,并且經(jīng)期注意多喝溫水,飲食注意清淡,少吃生冷以及辛辣的食物。
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