一般建議孕婦在懷孕四個月到孩子出生后六個月期間服用dha，懷孕服用DHA可促進胎兒大腦發(fā)育，促進胎兒視力發(fā)育，還可預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生；其次，對于孕婦也有一定好處，可以減少產(chǎn)后抑郁，對皮膚有保濕及抗衰老作用。如果不打算哺乳，寶寶出生后寶媽就不需要補充了。孕婦在懷孕期間需保持飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，可促進胎兒生長發(fā)育，保持心情舒暢，定期就醫(yī)進行產(chǎn)檢。