想要增強(qiáng)臉部的皮膚代謝可以采取增加運(yùn)動(dòng)量、多喝常溫水的方法，這兩種方法都可以有效的使機(jī)體增加工作量有效的提高皮膚的代謝。此外用冷熱水交替洗臉、使用熱毛巾敷在面部或做面部理療等都可以加快面部的血液循環(huán)，提高面部的新陳代謝?；颊哌€要注意飲食，適當(dāng)使用富含維生素D的食物可以有效的增強(qiáng)面部的代謝，如牛奶、雞蛋和魚(yú)蝦等?；颊咭M量避免食用高糖食物，避免使用刺激性的化妝品或護(hù)膚品。