女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)臅袼闹课宦懵兜钠つw，在曬太陽(yáng)的時(shí)候最好戴帽子，可以預(yù)防面部皮膚被曬傷。你不要在陽(yáng)光下暴曬，減少對(duì)眼睛的刺激。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以促進(jìn)身體會(huì)維生素D的合成，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

懷孕之后如果曬太陽(yáng)很多的部位，曬曬之后都是比較好的，比如說(shuō)像關(guān)節(jié)的部位，可以緩解這種酸痛，促進(jìn)循環(huán)，比如雙腿曬曬之后，會(huì)避免出現(xiàn)抽筋的情況。懷孕之后營(yíng)養(yǎng)需要全面，平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，這樣不管是寶媽的身體，還是寶寶的發(fā)育，都會(huì)比較好。懷孕期間避免接觸放射線(xiàn)，避免亂用藥物。