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坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適?問(wèn)

25歲2024年12月11日 20:31:24
病情描述:

坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適?

醫(yī)生回答(2)
  • 張向?qū)?></a></dt>
                            <dd>
                                <span><a href=張向?qū)?em>主任醫(yī)師

    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)

    雞蛋中含有蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,在坐月子期間適量的食用有助于身體恢復(fù),還可以提高身體抗病力,但過(guò)多食用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失,每天食用量最好控制在三個(gè)以?xún)?nèi)。

  • 楊文
    楊文主任醫(yī)師

    連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    坐月子期間食用雞蛋有助于身體恢復(fù),但若過(guò)多食用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失,通常每天一到兩個(gè)雞蛋就可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)了。您在坐月子期間若是用母乳喂養(yǎng),還可以多吃具有催乳功效的食物。

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