建議最好在飯后至少1小時后艾灸。艾灸是一種溫?zé)犷悅鹘y(tǒng)中醫(yī)療法，具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、拔毒泄熱等功效。而飯后食物在胃里，需要氣血消化，這時候就艾灸會導(dǎo)致氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。

艾灸最好在飯后一個小時左右進行，因為等食物全部消化吸收后，氣血運行就會逐步的恢復(fù)平穩(wěn)，開始艾灸治療效果比吃完飯馬上進行治療要好。而且艾灸之后也不能立刻吃東西。最好是隔半個小時再吃。因為艾灸之后立馬吃東西，也會影響到血液的運行。結(jié)束之后做好防寒保暖工作，避免過度飲酒，避免吃一些冰冷的食物即可。