當長時間勞累或者走路的時候，會造成腰部肌肉組織損傷，從而便會伴有腰疼的現(xiàn)象，可以通過休息、熱敷以及按摩等方式緩解。另外，患有腰椎間盤突出時，也會伴有活動后腰疼的情況。

走路久了之后，腰部出現(xiàn)疼痛，有可能是由于勞累過度而導致的腰肌勞損引起的癥狀，可以服用布洛芬來緩解疼痛，具體用藥謹遵醫(yī)囑，平常要注意保養(yǎng)，不要長時間的走路，一般要完全治愈是比較困難的，主要是以保養(yǎng)為主，平?？梢远嘤斡?，多做吊單杠運動，加強腰背肌的肌力。