白頭發(fā)多的時(shí)候可以前往染發(fā)店進(jìn)行染發(fā)，同時(shí)還應(yīng)多吃促進(jìn)頭發(fā)變黑的食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米以及何首烏等食物，平時(shí)還應(yīng)規(guī)律生活作息，多用生姜按摩頭皮，其可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

患者出現(xiàn)白頭發(fā)多的情況，首先可能是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，其次就有可能是年齡過(guò)大引起的，部分是遺傳導(dǎo)致的白發(fā)，想要緩解白發(fā)的情況，可以在平時(shí)多食用黑芝麻、核桃等食物，可以勤梳頭、洗頭時(shí)用含有生姜、何首烏等成分的洗發(fā)水，都能緩解白發(fā)的情況。