若想去除自己臉上的斑，建議你在日常需要做好面部的防曬措施，多吃百香果、蘋果等富含維生素c的食物，達到美白淡斑等效果。也可以選擇至醫(yī)院進行激光手術，將臉上的斑去除。

淡化臉上的斑需要多吃富含維生素E的食物，因為維生素E能保持皮膚活性，減少色素的形成，如果想快速去除可以考慮采用激光手術去除，而且不會對周圍皮膚產生影響。平時多喝開水，注意防曬，出去時涂抹防曬霜，少吃富含人工色素的食物，以避免色素沉著，加重雀斑。