多夢(mèng)但不失眠怎么回事?問(wèn)
多夢(mèng)但不失眠怎么回事?
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杜巖主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 向他提問(wèn)
您出現(xiàn)這種情況考慮是長(zhǎng)期精神處于緊繃狀態(tài),從而引起神經(jīng)衰弱所致。除此以外,睡眠緩解較差、過(guò)度疲勞、工作壓力較大等也會(huì)出現(xiàn)這種情況?;颊呖删歪t(yī)通過(guò)心理輔導(dǎo)等方式緩解癥狀。
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郭力軍主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國(guó)際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問(wèn)
晚上睡覺(jué)可以睡得著夢(mèng)多說(shuō)明睡眠質(zhì)量差,有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂的可能。睡覺(jué)多夢(mèng)的話需要調(diào)理,不然對(duì)身體來(lái)說(shuō)是很難熬的。平時(shí)做針灸、推拿等傳統(tǒng)治療來(lái)調(diào)理。另外改掉平時(shí)不好的生活習(xí)慣,比如不要熬夜,不要看令人激動(dòng)的電影和電視劇,少玩手機(jī),睡前用熱水泡腳,不要喝咖啡濃茶。
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