排卵日是指卵子排出的當天，而排卵期是指排卵日的前5天、后4天，加上排卵日，共10天的時間，所以排卵期包括排卵日。一般排卵后體溫會上升0.3℃～0.5℃，并持續(xù)12天左右，因此可以根據(jù)體溫上升和持續(xù)時間來判斷是否排卵。

排卵期是指一段時間，這段時間內(nèi)您體內(nèi)的卵子就會逐漸完成成熟以及排出的過程。而排卵日是至具體卵子排出的那一天。一般排卵日的前后三天都可以算作排卵期，此時進行性交導致受孕的幾率較高。