男孩子變聲期一般在14歲至16歲之間，由于體內(nèi)的雄性激素分泌增多，同時會出現(xiàn)體毛增多、腋毛增多等現(xiàn)象。建議你在此期間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，并且不要吃辛辣刺激的食物。

男孩子變聲期發(fā)生在青春期，男孩子的聲音會變得粗獷低沉，男孩子變聲期的注意事項：首先是用聲避免過度，比如說高聲大叫，或者是長時間的發(fā)聲，導(dǎo)致聲帶水腫、增厚，甚至長時間用聲勞累，導(dǎo)致聲帶長小結(jié)或息肉，這樣會影響男孩子的變聲。第二種情況，男孩子變聲期盡量注意避免感冒、受涼、上呼吸道感染等疾病。感染引發(fā)聲帶炎癥也會引起男孩子變聲期的不良反應(yīng)。第三種情況，孩子變聲期要盡量少吃刺激性食物，比如說辣椒、辛辣食物、可樂、飲料等等。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！