建議您可以選擇通過(guò)游泳憋氣的方式來(lái)判斷自己的肺部是否健康，如果您在游泳的時(shí)候，憋氣時(shí)間可以達(dá)到一分鐘以上，就表示您的肺部比較健康，并且也表示您的肺活量情況比較好。

自測(cè)肺部是否健康主要有以下幾個(gè)方法，游泳，泡澡時(shí)或用臉盆裝水，請(qǐng)旁人在旁邊計(jì)算時(shí)間，如果是孩童，測(cè)試一定要請(qǐng)大人在旁邊，注意安全。測(cè)試者先深吸一口氣然后將頭埋進(jìn)水中，開(kāi)始計(jì)時(shí)屏住呼吸再慢慢吐氣，直到吐完后將頭抬起。結(jié)果分析，屏氣時(shí)間越長(zhǎng)，表示肺活量越好