葉酸片一般建議在早晨空腹的時候服用，這樣可以讓腸胃更好的吸收。如果自身腸胃消化能力不是很好的，建議在飯后半小時后服用，葉酸本身對腸胃也會有一點刺激，嚴(yán)重的會引起胃痛，可視自身情況服用葉酸。

葉酸片最好是在飯前一個小時的時候吃。在飯前一個小時的時候吃，可以讓胃部更好的吸收葉酸，但是如果女性的胃部不是特別好，那么也可以選擇在飯后半個小時以后再吃。因為葉酸對胃黏膜是有輕微刺激性的，在空腹的時候吃葉酸容易引起胃痛?？筛鶕?jù)自身情況來選擇。