根據(jù)肺活量的不同，每個(gè)人憋氣的時(shí)間也是有長(zhǎng)有短的，正常人一般可以憋三十秒至一分鐘左右，一些肺活量較好的人可能會(huì)憋到兩分鐘左右。憋氣時(shí)間的長(zhǎng)短通常可以用來判斷一個(gè)人體內(nèi)的血紅蛋白的攜氧能力。

如果肺很健康的人，肺活量是比較大的，進(jìn)行憋氣就能簡(jiǎn)單的進(jìn)行肺活量的測(cè)試。正確進(jìn)行簡(jiǎn)單憋氣測(cè)試，準(zhǔn)備清水，先吸上一口氣，然后進(jìn)入水中，憋氣時(shí)間達(dá)到40秒以上，說明肺是很健康的。如果肺部受損的人，憋氣時(shí)間是不會(huì)超過40秒鐘的。