女性產(chǎn)后應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃些含有蛋白質(zhì)、維生素的食物，例如雞蛋、瘦肉以及新鮮的蔬果，有利于恢復(fù)。恢復(fù)期間多休息，保持良好心情。養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累，不可以熬夜。

女性生產(chǎn)時(shí)耗費(fèi)大量體力，產(chǎn)后需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議：產(chǎn)后第一餐可以喝小米粥、牛奶、蛋花湯等，補(bǔ)充水分，不要進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，不易消化。產(chǎn)婦后期可以多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素和鈣元素豐富的食物。