對于剖腹產(chǎn)后的女性，由于傷口與子宮都需要一段時間的恢復(fù)，因此至少需要三個月以后才可以考慮減肥。在此期間也可以通過調(diào)整飲食，盡量避免吃高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，預(yù)防休養(yǎng)過程中體重的增加。

最好是恢復(fù)三個月以上在減肥，如果不注意的話，有可能會影響傷口的恢復(fù)，對于身體的恢復(fù)也有一定的傷害，在做完月子以后，可以去醫(yī)院做個詳細的復(fù)查，擦汗一下身體和子宮的恢復(fù)情況，想要有效的減肥，平時可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃太多食物，多吃一些新鮮的蔬菜。