哺乳期出現(xiàn)便秘癥狀的時候，首先應(yīng)通過飲食來進行調(diào)理，平時應(yīng)多喝熱水，多吃膳食纖維豐富的食物，比如香蕉、芹菜以及韭菜等食物，同時還應(yīng)多按摩腹部，加快大便排出。如果便秘癥狀較為嚴重，還應(yīng)遵醫(yī)囑使用開塞露藥物進行治療。

哺乳期便秘，可以適當?shù)某砸恍┐龠M胃腸道蠕動的食物，多吃新鮮的水果蔬菜以及富含維生素以及纖維素的食物；還可以適當?shù)倪\動促進胃腸道的蠕動；此外順時針按摩腹部，也可以緩解便秘。