患者出現(xiàn)胸部肌肉拉傷時想要快速恢復，患者應該在受傷后的24小時內(nèi)進行局部冷敷，而24小時后則是要進行熱敷處理，還可以使用具有活血化瘀作用的藥物涂抹胸部，能夠促進局部不適癥狀有所緩解；平時要注意減少胸部的相關運動，以免癥狀加重。

建議：當您胸部肌肉拉傷時，首先這段時間需要減少胸部相關運動，可以在患處涂抹活血化瘀的藥酒，在拉傷24小時內(nèi)可以進行冷敷，能夠減輕腫脹，緩解疼痛。24小時后可以熱敷，促進局部淤血消退。