如果您目前存在腎虧的情況，則可能是因?yàn)槟w內(nèi)的營養(yǎng)成分不足引起的，也可能是由于頻繁手淫以及近期的精神壓力比較大等原因造成的。建議您在近期可以多吃一些山藥以及韭菜之類的食物進(jìn)行補(bǔ)腎。

引起腎虛的原因有很多，常見的重體力勞動(dòng)，長期營養(yǎng)不良以及工作壓力大、頻繁手淫等都會導(dǎo)致腎虛。腎虛可以通過服用中藥補(bǔ)腎丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)注意休息，避免重體力勞動(dòng)，定期進(jìn)行體檢。