氣血虛怎么調(diào)理?問(wèn)
氣血虛怎么調(diào)理?
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胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問(wèn)
氣血虛的患者要想進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物,比如紅棗、扁豆、枸杞、蓮藕、黑豆、豬肝、菠菜、桂圓、山藥、牛肉、雞肉、紫菜、蓮子等等。平時(shí)注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累,多休息。
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劉成全主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
氣血不足最快最有效的調(diào)理方法是遵醫(yī)囑選擇服用補(bǔ)氣血的中藥,平時(shí)還需要配合多吃一些紅棗、枸杞、桂圓等可以補(bǔ)氣血的食物。您平時(shí)需要多休息,避免身體勞累,并加強(qiáng)飲食上的營(yíng)養(yǎng)。
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