如果想祛除體內濕氣，可以遵醫(yī)囑使用清熱利濕的中藥進行調理，同時也可以配合拔罐的方法來緩解。另外，平時飲食注意清淡，適當吃些去濕氣的食物，如薏米、赤小豆、綠豆、冬瓜、芹菜、絲瓜以及苦瓜等。

身上長痘痘跟濕氣和飲食習慣有很大的關系。建議您可以口服清熱利濕的中藥進行調理。同時配合拔罐兒的方法來緩解病情。日常生活中，盡量要保持室內溫濕度的適宜，貼身衣物要定期進行暴曬處理。