少白頭發(fā)首先要保持心情放松，避免精神壓力過大，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不能勞累。多吃黑芝麻、黑豆或何首烏等食物，有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。另外，適當(dāng)?shù)膶?duì)頭皮進(jìn)行按摩，也能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使頭發(fā)變黑。

出現(xiàn)少白頭發(fā)想治療，首先就是要明確是什么原因?qū)е碌纳侔最^。如是精神壓力大就要改變不良的生活作息，按時(shí)休息，避免熬夜。如果是內(nèi)分泌失調(diào)，就要使用一些調(diào)理內(nèi)分泌的藥物，改變不良的癥狀。