脫發(fā)的人群可以選擇吃維生素C和維生素B，這些維生素可以幫助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，減少頭皮油脂的分泌，減少掉發(fā)。脫發(fā)的患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊?guī)椭徑獍Y狀。

掉頭發(fā)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素C，有利于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，減少頭發(fā)的脫落；還可以吃一些維生素B，有利于減少頭皮油脂的分泌。平時(shí)注意保持頭皮清潔，定期洗頭，多吃富含維生素的水果蔬菜。