晚上喝蜂蜜水并不能達(dá)到減肥的目的，蜂蜜水中糖分較高，睡前喝蜂蜜水，反而會導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化成脂肪造成肥胖。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減肥期間注意飲食，限制高熱食物攝入。

晚上喝蜂蜜水不可以減肥，由于蜂蜜中含糖量較高，晚上的運(yùn)動量較少，此時喝蜂蜜水，會導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，容易引起體重的上升。建議：晚上睡前可以少量的喝溫開水，有助于機(jī)體的新陳代謝，補(bǔ)充水分。