每早四點(diǎn)醒的原因首先考慮與個(gè)人睡眠習(xí)慣有關(guān)，早睡便會(huì)早起；其次考慮是失眠導(dǎo)致的，通常與情緒、壓力有關(guān)；此外患有抑郁癥的患者，睡眠質(zhì)量不好，典型癥狀便是失眠早醒。

對(duì)于你所說(shuō)的情況，根據(jù)你描述的癥狀，建議你可以改變一下生物鐘，每天晚上可以稍晚點(diǎn)睡覺(jué)，早晨就不至于醒太早，至于起早去廁所，可能有點(diǎn)脾虛寒的癥狀，建議你吃點(diǎn)歸脾丸等。祝你健康。