減肥期間可以吃竹筍嗎?問(wèn)
減肥期間可以吃竹筍嗎?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
減肥期間是可以吃竹筍的。因?yàn)橹窆S中含有大量的膳食纖維,且淀粉與脂肪含量較少,進(jìn)食后能夠增加人體的飽腹感,且有助于消化,對(duì)減肥有一定的幫助。建議減肥期間注意低脂低熱量飲食,還可結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
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陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
減肥的時(shí)候是可以吃一些筍的,這個(gè)時(shí)候并沒(méi)有什么影響和傷害,而且減肥的時(shí)候不僅要控制自己的飲食,也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?,生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,主要要少吃多餐,吃一些清淡易消化的食物,對(duì)于減肥都是比較有效果的,而且對(duì)于筍這種食物是可以吃的,并沒(méi)有什么影響。
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