想要減掉大肚子，最好的方式就是進(jìn)行運動。建議進(jìn)行跑步、游泳、搏擊、跳繩等。在每次運動前后，要注意肌肉拉伸，而在運動過程中要及時補(bǔ)充水分。此外在平時還要合理飲食，要以清淡低熱量的食物為主。

要是想減掉大肚子就目前來說最為有效的方式就是選擇通過運動的方式，還有就是在平時一定要控制飲食，比如平時多選擇游泳，長時間的堅持是有很不錯療效的，還有就是也可以選擇通過手術(shù)的方式。