同房時(shí)間不超過2分鐘就發(fā)生射精就稱為早泄。癥狀較輕的早泄可以通過心理治療以及局部用藥進(jìn)行緩解，還可以通過行為訓(xùn)練緩解癥狀，如Semans技術(shù)訓(xùn)練、陰莖頭部擠捏法等。

對(duì)于早泄的男性，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎益精的食物，包括羊肉、黑芝麻、山藥、黑木耳、核桃、花生、韭菜等，注意飲食的合理搭配，必要時(shí)也可以配合一些抑制劑治療，從而緩解癥狀，最重要的要及時(shí)去除誘因，才能達(dá)到根治的目的。