女性缺乏雌激素，可以服用蜂王漿、葛根粉、花粉等保健產品，還可以用木瓜燉雪蛤喝，多吃含有大豆異黃酮的食物，也可以補充雌激素。必要時也可以通過藥物來雌激素。補充雌激素也不能過量，否則容易患乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。

補充雌性激素常常是用于更年期綜合癥的婦女，經過檢查，體內的雌激素的水平確實是低了，然后才可以補充，如果是很正常的那是不能夠補充的，也不需要。你說的問題需要通過鍛煉?；蛘呤钦垖I(yè)的這個方面的護理師進行護理，必要的時候需要手術治療，進行美容。