寶寶上火可以吃降火的食物，如冬瓜、黃瓜、苦瓜、雪梨等。另外，對于上火引起的便秘，可以多吃香蕉等粗纖維的水果以促進腸道的蠕動，從而潤腸通便。平時還要多給寶寶喝水，飲食以清淡為主。

寶寶上火時可適當飲水，促進身體新陳代謝，通過新鮮的水果蔬菜來緩解上火的癥狀，例如青菜、西瓜、梨子、香蕉、芹菜、菠菜等，若癥狀較為嚴重，則可口服清熱解毒的藥物來進行治療。多飲水，注意飲食清淡。