火氣大有可能是肝氣郁結(jié)引起的，另外經(jīng)常吃辛辣刺激的食物、天氣干燥、脾虛、卵巢功能失調(diào)也會導(dǎo)致火氣大。建議平時(shí)要多飲水，可以吃黃瓜或菊花茶、綠豆湯等清熱去火的食物。平時(shí)還要多吃新鮮的水果和蔬菜。

你好，火氣大，中醫(yī)稱為善怒，主要是因?yàn)檫^于明顯的發(fā)怒，或情緒抑郁、焦慮等。因肝經(jīng)受到抑郁，而出現(xiàn)氣滯的情況，或者肝火上炎出現(xiàn)上火的癥狀，以及脾虛、肝盛等。對于火氣大，可以通過食物、藥物調(diào)治。食物上選擇清淡的食物，比如芹菜、蘿卜、苦瓜、黃瓜、佛手等。對于肝火大、火氣大者，應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)不吃太過油膩的食物，遠(yuǎn)離垃圾食品。適當(dāng)運(yùn)動也有利于治療，特別是每天進(jìn)行45分鐘以上的有氧運(yùn)動，對于改善心情，調(diào)節(jié)火氣都有非常理想的效果。