女性體弱吃什么食物好？問
25歲2024年12月11日 19:52:12
病情描述：
女性體弱吃什么食物好？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉茜主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
體弱的女性平時應選擇吃些補血益氣的食物，比如山藥、紅豆、百合、枸杞、蓮子、菠菜、黑豆、小米、桂圓、紅糖等等。平時注意避免過度勞累，不要熬夜，可以適當進行鍛煉，幫助增強體質。
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韓玉珍主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
女性體弱通常由血氣不足以及免疫力低下引起。可多吃紅棗、山藥、百合、蓮子以及黑豆等益氣補血的食物。另外要多吃富含維生素的蔬菜水果，增強自身免疫力，如梨子、胡蘿卜以及菠菜等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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