按摩具有一定的減肥作用，但是需要長期堅持，并且需要掌握正確的手法進行按摩。平時可以按摩上脘穴、中脘穴、雙天樞、氣海穴、關(guān)元穴等部位，每次按摩一分鐘，可以起到很好的減肥作用。

按摩手法能不能夠起到減肥的作用是因人而異的，因為每個人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，建議在不傷害身體的情況下還是要找專業(yè)的人員來進行是比較好的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持鍛煉身體，提高自身身體素質(zhì)，少吃多餐