頭頂長白發(fā)，可能是體內(nèi)的氣血不足，導致毛囊沒有足夠的營養(yǎng)；也可能是經(jīng)常思慮問題導致的；另外也可能是缺乏鋅、鐵等微量元素，建議先改善飲食結(jié)構(gòu)，并且調(diào)整作息的規(guī)律，有助于毛發(fā)的生長。

頭上突然長了很多白頭發(fā)可能是缺乏鋅、鐵等微量元素所致。也不排除過度用腦、疲勞、精神受到刺激等因素。此外若是還伴有腰膝酸軟的癥狀需考慮是腎虛造成的。建議：患者平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃秋葵、鯽魚、栗子等食物。