月經期應如何飲食？問
24歲2024年12月11日 19:48:38
病情描述：
月經期應如何飲食？
醫(yī)生回答(2) 答
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孔全副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
月經期患者應避免食用生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、西瓜汁、生蠔、辣椒等。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、蘋果、橙子等。還可適當增加如豬肝、紅棗、菠菜等益氣補血食物的攝入。
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何花副主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
月經是女性一個特殊的生理時期，不光月經期間飲食要合理，日常的時候也要禁止吃一些寒涼和辛辣刺激的食物，比如吃一些冰棍，喝涼的飲料都要避免。月經期間可以選擇高蛋白營養(yǎng)豐富的飲食。
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