睡到半夜的時候睡不著了，考慮是患者神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、焦慮緊張等原因?qū)λ咴斐捎绊懀换颊咴谌粘５纳钪幸⒁庾晕倚那榈恼{(diào)節(jié)，適當(dāng)進(jìn)行運動，睡覺之前喝一杯熱牛奶有提高睡眠質(zhì)量的作用。

要注意神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，以及思想壓力大等原因造成的可能。充分放松自己，保持舒暢的心情，也是很重要的，口服健腦補(bǔ)腎丸等藥物來進(jìn)行治療，必要時到內(nèi)科及時的檢查，平時也要有自己的生活規(guī)律，注意休息。