身體一直出虛寒可能是因?yàn)樯眢w虛弱、氣血不足引起的，還有可能是飲食不當(dāng)、貧血導(dǎo)致的。您應(yīng)該積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，并食用雞蛋黃、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶等食物，具有補(bǔ)氣血的作用，也要保證充足的睡眠時(shí)間。

像你這種經(jīng)常出虛汗考慮是因?yàn)闅馓摶蛘呤顷幪搶?dǎo)致的，建議：你要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，不熬夜、保證睡眠的充足，其次多吃一些清涼降火的新鮮水果和蔬菜，保持精神舒暢愉快，避免過于緊張，如果效果不好也可以考慮應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理了。